生菜: 一株， 檸檬: 一個， 蠶豆: 隨意， 玉米: 個人喜好， 魚肉罐頭: 一個， 火龍果: 一個， 雞蛋: 兩個， 沙拉醬: 一包， 奶酪: 隨意， 橄欖油: 幾滴， 西紅柿小的: 七八個
1將所有的配料切好，生菜留幾片大的鋪在底盤上！
2因為我的玉米是整個買過來一粒粒掰下來的，所以先將玉米和蠶豆煮熟！放置一旁待涼
3將切好的材料全都放好
4放入千島醬，擠上檸檬，再放些橄欖油
做法很簡單，就是放一些自己喜歡的蔬菜水果，用沙拉醬攪拌一下就可以了！