紅酒燉牛肉

原料

牛腱肉: 400克, 大蒜: 1瓣, 洋蔥: 1個(先煮牛肉用), 紅酒: 1杯, 番茄醬: 2大匙, 高湯: 4杯, 香葉: 1片, 洋蔥: 2個, 胡蘿蔔: 1根, 土豆: 2個, 西蘭花: (小)1/2棵, 小麥粉: 1大匙, 色拉油: 1大匙, 黃油: 1大匙, 鹽: 適量, 胡椒粉: 適量

步驟

1牛肉切成一口大小的塊,用鹽和胡椒粉腌製片刻,然後均勻地裹上小麥粉;

2大蒜和1個洋蔥切成片;

3燒熱鍋,加入色拉油和融化黃油,放入已腌制和裹上小麥粉的牛肉,煎至表面顏色變成深色;

4把大蒜、洋蔥片倒入牛肉內一起煸炒至香味出來;

5加入1杯紅酒、番茄醬2大匙、高湯4杯、香葉1片煮開,加蓋用小火燉1個半小時(燉好牛肉後,取出香葉丟掉);

6洋蔥2個切成1.5公分寬的片,胡蘿蔔、土豆去皮切成一口大小的塊;

7另外用一個鍋加入色拉油,煸炒洋蔥、胡蘿蔔,再加入土豆一起炒。倒入煮牛肉的鍋里,同煮30分鐘;

8西蘭花切成一口大小,用開水汆燙一下(熱水中加鹽少許),取出備用;

9最後再試一下味,如不夠咸,可以適當加些鹽,大火煮滾後關火。把牛肉盛入器皿中,加入西蘭花,調整色彩即可。


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