雞蛋: 1個， 西紅柿: 半個， 麵包片: 3片， 午餐肉: 2片， 沙拉醬: 2勺， 芝士: 1片， 茼蒿: 7根， 沙拉芝麻醬: 3勺， 大馬哈魚子: 1大勺， 洋蔥: 1/4個， 白砂糖: 少量
1準備材料
2麵包邊切除，雞蛋煎圓，加上芝士，在一個麵包片兩面塗上沙拉醬，放上火腿片和西紅柿片，蓋上第三片麵包，對角切開；
3洋蔥切成碎，放上一勺魚籽，撒上一點白砂糖，加一點海苔碎；茼蒿切成段煮熟，撒上芝麻醬；西紅柿切小塊撒上白砂糖；
4和茼蒿一起的芝麻醬
5大粒魚籽
6活力滿滿的早餐，開吃！