雞蛋: 1個， 生菜: 一小顆， 黃瓜: 小半個， 蘋果: 小半個， 番茄: 半個， 醬料: 2匙羹（隨自己口味）
1蔬菜 水果隨自己喜歡 都可以換
2切碎 放入果蔬脫水機 脫水（脫去多餘的水分，口感清爽很多）
3醬料隨自己口味 可添加可不添加
4左邊是 香草味的 右邊是油醋汁 熱量都不是很高。適合想怕胖有想有調料的人
5脫完水的果蔬+調料汁即可，雞蛋切丁撒上面，OK 搞定 10分鐘內午餐?
使用脫水機還是挺好的，某寶有夠 價格也不貴