黃油: 少許， 麵包片: 1片， 雞蛋: 1個， 芝士: 少許， 沙拉醬: 少許
1鍋燒熱放少許黃油
2麵包從中間切出一方塊
3將麵包片放入平底鍋，小火
4在方塊內打進一個雞蛋
5灑少許馬蘇里拉芝士，別的芝士也可以
6把切出的小方塊麵包放回去，壓一壓
7這是翻過來的一面，這種程度差不多可以
8兩面煎的差不多，拿出來，抹上少許沙拉醬，薄薄的鋪平就行，
9三角對切，合上
10再切小塊，小朋友吃著方便
按照步驟來做，零失敗，簡單方便快手營養。