即熟燕麥片，酸奶1杯，雞蛋1個，蕃薯2片，奶酪1杯，蘋果半個，杏仁3顆（材料可以選擇自己喜歡的）
1.將麥片放少許水煮熟；雞蛋及蕃薯切片入鍋中蒸8-10分至熟；蘋果切丁 2.將煮熟的雞蛋切丁，蕃薯切丁，將所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可