竹甘蔗: 36g， 蜜棗: 2顆， 茅根: 33g， 無花果: 2顆， 胡蘿蔔乾: 4.5g， 葛根: 9.5g， 雪梨乾: 8.5g， 甘草: 4.5g
1食材備齊並洗凈。
2加3L水煮30-40分鐘即可。
3喜甜的小夥伴可以根據自己口味再適量加些冰糖。
竹甘蔗：甘、寒。清熱、下氣。 蜜棗：味甘、性平。入脾、胃經。 茅根：寒涼而味甚甘，清血分之熱，而不傷乾燥，又不粘膩。 無花果：味道濃厚、甘甜，營養豐富。 胡蘿蔔乾：含有大量胡蘿蔔素。 葛根：味甘、辛，歸肺，胃經。 雪梨乾：味甘，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素。 甘草：甘、平，長於清火。