香甜蜜汁排骨|化炸為烤,更簡單更健康

原料

肋排: 900g, 洋蔥粉: 1/2茶匙, 大蒜粉: 1/4茶匙, 生抽: 2湯匙(分兩次加入), 紹興酒: 2湯匙, 食用油: 1湯匙, 冰糖: 15g, 水: 1/3杯, 蜂蜜: 2湯匙, 蘋果醋: 1/2茶匙, 烤過的白芝麻: 適量

步驟

1排骨洗凈,用廚房紙擦乾。放進大碗中,加入洋蔥粉、大蒜粉、紹興酒和一半的生抽。攪拌均勻後,靜置腌制1小時。

2預熱烤箱到200℃。烤盤鋪上鋁箔紙,再放上排骨,烘烤40-45分鐘。每10分鐘給排骨翻一次面,烤至排骨表面金黃。

3在排骨出爐前10分鐘,先來準備醬汁。把油加到鍋中,中火加熱。加入冰糖,讓它融化,注意不要讓冰糖燒焦。接下來加入水、蜂蜜、蘋果醋和一湯匙生抽。把火調大,慢慢把醬汁煮沸,然後熄火。

4倒入烤好的排骨,裹上醬汁。裝盤,撒少許白芝麻點綴,就可以上菜了。

小技巧

① 烤箱提前預熱是非常必要的。不同的烤箱加熱至設定溫度的時間不同,如果直接將食物放進烤箱,讓食物在緩慢升溫的環境中加熱,無法達到完美的口感。 ② 除了翻面之外,不要頻繁打開烤箱。翻面時也最好動作迅速。打開烤箱會導致熱量流失,對成品的口味也會有所影響。 ③排骨烤好後,一定要趁熱裹上醬汁。只有這樣,才能讓排骨充分吸收醬汁,並擁有誘人光澤。


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