簡介

老娘的豐胸一戰。從這篇開始相繼會編寫幾篇都同豐胸有關的食物貼，澳洲的夏天來了，沒食慾啊沒食慾，研究一下食療豐胸吧。 酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。 【但是！酪梨的熱量比較高，一次也不宜多吃，但它含有的脂肪卻是對身體有益的單元不飽和脂肪酸及必須脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性維生素（如維生素B、E等）較其他水果來得容易被吸收。而這些維生素，也正是美容、抗老化的聖品。】

原料

成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml

步驟

1、酪梨半個，挖出果肉。 2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁。 3、倒入杯中，加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親，也可調整酪梨的分量至1/4個。

小技巧

升級版酪梨牛奶： 1、酪梨秋葵牛奶。家裡有秋葵的親也可以取4條秋葵，冰鎮後，和酪梨核桃牛奶一起加入榨汁機，經常食用秋葵可以幫助消化，保護肝臟健胃整腸。 2、當早餐。另外，酪梨牛奶本身含有豐富的蛋白，佐以饅頭，麵包等主食就是一頓豐富的早餐，雖然端上桌面的實物數量不多，但是真真達到了，『彩虹原則』一餐吃多種食材不是嗎？ 3、用布丁細膩口感。加入布丁榨汁，口感綿中帶甜，清涼一下吧！