無油減脂涼拌雞胸肉/減脂撒拉

原料

雞胸肉: 一塊, 黃瓜: 一根, 生菜: 適量, 花生: 適量, 香菜: 適量, 調料:

步驟

1準備好材料,黃瓜推絲、生菜切絲、雞胸肉熱水撈熟、花生

2雞胸肉剝撕平底鍋小火煎一會收一下撈時候的水份

3配料調味,加油醋汁、辣椒麵、辣椒醬、蚝油、香菜、蒜蓉

4混合在一起拌勻.米飯是紅米燕麥小米

5完成啦


相關菜譜

  • 無油減脂涼拌麵筋
  • 微波減脂雞胸
  • 減脂雞胸丸子
  • 減脂雞胸口袋
  • 減脂
  • 減脂減肥-無油版煎雞胸肉
  • 香甜減脂雞胸肉薄餅
  • 減脂期燕麥雞胸肉
  • 減脂雞胸肉青菜餛飩
  • #減脂餐#雞胸肉mix
  • 沙拉雞胸肉減脂餐
  • 減脂佳品-無油無鹽雞胸肉絲
  • 減脂餐 雞胸肉白菜餅 快手 低脂無油
  • 減脂蒜煎雞胸
  • 減脂日常
  • 減脂餐
  • 草莓?減脂
  • 減脂餐
  • 減脂沙拉
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂早餐
  • 減脂沙拉
  • 減脂中餐
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂沙拉
  • 減脂午餐
  • 減脂晚餐
  • 減脂丁
  • 減脂餐
  • 減脂早餐
  • 減脂午餐
  • 減脂餐