微波爐無油雞翅 （健身小廚） 0

原料

雞翅: 11個， 麵包糠: 適量， 料酒: 30g， 生抽: 20g， 蚝油: 10g， 五香粉: 10g， 黑胡椒: 10g， 辣椒面: 5g， 雞蛋: 2個

步驟

1按圖片準備材料

2腌制，過夜最好

3麵包糠其實也可以拿即食燕麥片代替

4家裡熱飯的微波爐蒸籠，感覺也可以替代

5嘻嘻

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