午餐肉: 1/3， 咖喱塊: 一塊， 米飯: 一碗， 胡椒粉: 少許， 玉米油:
1拆開午餐肉罐頭（注意小心不要劃開手）。
2將1/3的午餐肉切塊，大小可隨自己喜好。（方便吃就好了啦）
3放適量的玉米油，燒開後將午餐肉下鍋。
4翻炒
5炒至差不多的時候將火關閉。
6拆開咖喱塊。這次用的是百夢多的辣咖喱，口味也隨仔細喜好而定。
7掰開其中的一塊。
8用開水浸泡使其完全溶解於水中。
9將咖喱水入鍋，開小火慢慢煮五分鐘左右，使其凝固，變成咖喱醬。
10基本就是這個狀態。
11將咖喱放到燒好的米飯上，一盤快手菜蓋飯就做好啦~