【減脂】無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手麵包

原料

米粉: 150g, 低筋麵粉: 160g, 食鹽: 小半勺, 水蜜桃中等: 1個, 香蕉: 2個, 泡打粉: 一小勺, 桃干: 適量

步驟

1預熱烤箱170度 模具中墊上油紙,或者塗點油也可以

2榨桃汁,純桃汁不加水

3香蕉搗成泥狀

4將桃汁倒入香蕉泥中,攪拌均勻

5所有乾性材料:玉米粉、低筋粉、泡打粉、桃干放在一起,攪拌均勻。

6糊糊倒入粉中攪拌均勻(大概15-20下就好,別多了) 如果覺得太干可以稍微加點水 倒入模具中,刮平

7180度烤50-60分鐘 牙籤戳入拔出乾淨表明ok了 拿出放上3分鐘再脫模,晾涼切片

8看下內里,是鬆軟的,就說明做的到位了。

9一次做一條就是一周早餐了

小技巧

  1. 如果實在不愛粗粗的口感,玉米粉和普通低筋麵粉的比例可以調整。 2. 泡打粉是一定要加的,不可換成小蘇打,因為這裡面沒什麼酸性材料。 3.水果可以換,橙子啊,蘋果啊都可以。果乾也是,按自己喜好。 4. 這個做出來不太甜,喜好甜的話可以加適量蜂蜜或者紅糖

相關菜譜

  • 快手低卡燕麥能量棒(無油無糖無麵粉)
  • 綠豆糕低脂無糖
  • 低卡無糖月餅
  • 無糖無油豆腐版薯片 快手超低卡高蛋白
  • 低卡無油無糖小零食
  • 低卡布朗尼(無糖,無面)
  • 全麥低脂無糖麵包
  • 無油無糖低卡全麥蛋撻
  • 低卡無蛋奶司康
  • 低脂的無油無糖吐司,減脂神器
  • 四無寶寶磨牙棒(無糖無奶無油無蛋)
  • 無油無糖蛋白粉麵包
  • 椰漿椰子油椰蓉麵包--低卡低脂無糖
  • 無蛋無黃油麵包
  • 低脂低卡燕麥餅乾(無麵粉無油美味)
  • 無糖無油低脂香蕉燕麥餅乾
  • 佛卡夏(無蛋奶麵包)
  • 超低卡低糖無油無蛋黃無淡奶油版香草卡仕達醬
  • 純燕麥餅乾(低脂低糖無油無麵粉)
  • 無油無糖無蛋無奶的全麥麵包(aca麵包機)
  • 玉米紅薯餅(無糖無油減脂配方)
  • 無油無糖 減肥蛋奶餅乾
  • 無蛋奶核桃麵包
  • 超低卡無麵粉無油蛋白杯子蛋糕
  • 無蛋無奶芝麻餅乾
  • 無油無糖低GI零食-糙米糕 減脂增肌
  • 【sirius】全麥麵包~勁爆減肥版(無油無糖無蛋無奶)
  • 無油無麵粉低脂小餅乾
  • 蘋果肉桂黑麥快手麵包(無糖無油)
  • 低脂無鋁油條
  • 超簡單無油無鹽烤蝦(減脂餐)
  • 無油低卡炸雞
  • 低卡無油三明治
  • 無糖低脂瑪芬Muffin
  • 低脂無糖輕乳酪蛋糕