原料

橙子: 1個， 胡蘿蔔: 1根

步驟

1將橙子去皮，胡蘿蔔乾凈；

2榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

3將果汁倒入杯中，即可飲用。

小技巧

【營養分析】β-胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀、B族維生素、維生素E、鋅。