簡介

酸棗仁的功效網上可查到，滿處都是讚譽之詞，如《綱目》："酸棗仁，甘而潤，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生用療膽熱好眠。皆足厥陰、少陽藥也，今人專以為心家藥，殊昧此理。" 五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原作用的木酚素（例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素），它也是兼具精、氣、神三大補益的少數藥材之壹，能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和運用能量、提高記憶力及性持久力。古時候，俄羅斯獵人每次遠行狩獵之前必定服用五味子以強身補氣。 自製的這道睡眠茶，味甘甜，很好喝。我和家人屢試不爽，很管用。尤其是對於我們倒時差的人來說，不用再去找安定來解決問題啦。

原料

酸棗仁（又稱炒棗仁） 五味子、枸杞子、西洋參片各少許（據自己喜好而添加）

步驟

1、上述幾樣材料一起放入杯內； 2、沸水涼至8分熱，沖入杯中，慢慢泡開即可。也可加點蜂蜜，味兒更佳。