大米: 一頓量， 銀魚加冰塊: 30g， 青菜: 10g， 檸檬: 一片
1我買的冰凍銀魚，切一塊下來直接稱的。銀魚化凍，沖洗幾遍，用檸檬去腥。 洗凈，剁成泥
2青菜焯水，切碎。
3大米泡倆個小時，再煮粥，熬好加入銀魚泥，拌勻，煮個一分鐘加入青菜，在煮倆三分鐘就可以了。 煮粥時間太長，我嫌慢，用的米飯，米飯加溫水，米粒就分開了，把刀用水龍頭衝下，濕的不粘。把米粒剁碎。加水煮開就可以放銀魚了青菜了。 之所以把米粒剁碎，是因為直接米飯煮幾分鐘是不會煮成粥的，還是一粒一粒的
4加一個饅頭，早飯，這饅頭特別難吃，但是是有機的，0添加，0鈉。關鍵是寶寶愛吃就行。當然會自己做還是自己做的好，我還不會做饅頭。
粥的用量少點，因為銀魚剁成泥後加進去，煮出來是看不出銀魚在哪的，煮少點就可以保證她全部吃完。