原料

陶瓷水杯（可微波爐）杯口寬: 1個， 吐司麵包: 1片， 培根（or雞胸肉）要熟制的: 若干 按個人喜好， 雞蛋: 1個， 番茄: 若干， 芝士: 若干， 洋蔥、生菜等蔬菜: 按個人喜好若干

步驟

1將吐司 去除四邊吐司邊後，麵包切成小塊。

2將吐司邊沿著杯壁放入杯中（圓圈狀） 吐司塊放在當中。

3放入打好的雞蛋液。 並放入番茄，培根，芝士，洋蔥，生菜適量。 按個人喜好。  放入一小撮鹽和黑胡椒。

4微波爐 高火 3分鐘 即可。

小技巧

要時刻注意著微波爐內情況，可能會撲出來。 按照實際情況調節為2-3分鐘不等。