原料
雞胸肉: 100g, 生菜: 適量, 沙拉菜: 適量, 小番茄: 5到6個, 牛油果: 半個, french dressing: 適量, 日本醬油: 適量, 鹽: 適量
步驟
1煮熟雞胸肉,用手撕成一絲絲,不用太細
2洗凈生菜和沙拉菜,放一邊晾乾。
3把小番茄一切為二,牛油果去皮,切小塊
4把所有東西放入大碗中,加入一點醬油,一點鹽和少量french dressing。就完成啦!
小技巧
這個是一個人分量的減肥晚餐,可以根據自己的胃口來放蔬菜,醬也可以換成果醋,熱量更低哦。 ps:我覺得醬油不能省哦,牛油果配醬油才好吃嘛