補血粥

原料

紅糖: 2袋, 黑米: 20克, 紅棗: 10顆, 紅豆: 30克, 花生: 30克, 小米: 10克, 桂圓: 10顆

步驟

1將花生和紅豆洗乾淨,提前放入水中浸泡2小時

2將花生和紅豆一起放入鍋中,加入適量的水,大火燒開

3加入紅棗桂圓再次燒開

4黑米和小米加入燒開後,轉中小火繼續煮至紅豆開花

5加入紅糖溶解即可

6開始享受吧


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