龍利魚（超市買的急凍）: 我用半條， 洋蔥: 半個， 檸檬: ， 黃油: 10克， 黑椒粉: ， 香料（超市買的切碎的那種香草，玻璃瓶裝的）:
1魚塗一點鹽腌30分鐘待用，小火融化黃油
2放洋蔥，小翻一下
3放龍利魚下去煎，撒上香草
4中火煎到沒有汁，洋蔥開始焦
5撒上黑椒粉，吃的時候可以滴檸檬汁，我喜歡不滴