蕎麥麵: 70g（根據自己的食量而定）， 雞胸肉（雞絲）: 30g， 黃瓜絲: 一小把（不用太多）， 胡蘿蔔絲: 一小把， 青菜: 三棵， 毛豆: ， 檸檬?: 半個， 蜂蜜: 5g， 芝麻&辣椒: 適量
1雞胸肉煮熟撕碎，青菜、毛豆煮熟，黃瓜、胡蘿蔔切絲，蕎麥麵煮熟
2煮熟的蕎麥麵撈出，趁熱拌上芝麻香油，放入碗中
3在面上加上之前準備好的蔬菜和雞絲，擠入半個檸檬加上鹽和蜂蜜，撒上芝麻和?️辣椒！開拌！開吃！
如果太干不好拌的話可以加一點水 搭配的蔬菜還可以自己改變，加上自己喜歡的蔬菜