天氣轉冷了，稍不注意一下就中了招著涼鳥。身體偶感不適，胃納不佳，啥也不想吃，而且還覺得體內象裝了個風扇往外吹冷風。。。。。。。呃，這種感受真不舒服，趕緊吃了藿香正氣丸，用溫水燙腳，再睡上一覺，感覺好多了，不過中脘依然覺得有股氣漲在那，有點難受，於是自己弄個粥吃吃，調理調理，按著自己的症狀配了消食開胃的陳腎、去濁氣的蘿蔔、驅寒的姜、理氣的陳皮，為了好味，又加了點鹹肉。。。呃，效果不錯，跟大家分享了。
粳米，陳腎，鹹肉，蘿蔔絲，薑絲，陳皮
將粳米、陳腎、鹹肉、蘿蔔絲、薑絲、陳皮加適量水放電壓鍋壓15分鐘，解壓後即可吃用。陳腎粥，既養胃又養生！