原料

綠豆: 30g， 黑豆: 30g， 黃豆: 30g， 花生: 30g， 水: 800g， 糖: 60g， 大米: 100g

步驟

1先將雜糧（即主料）準備好。

2除花生外，將其餘雜糧和大米放在清水中浸泡3-5小時。花生洗凈即可。

3浸泡完成後，把水倒掉，按照配方在麵包桶中進行配料，不需要安裝攪拌刀。

4使用東菱6D麵包機BM1352B-3C進行製作，選擇烘烤菜單，調整時間為1小時。

5小時烘烤結束後，往粥黎放入60g的白砂糖，再次選擇烘烤菜單，設置30分鐘。30分鐘後，粥即可熬開。

6完成。雜糧粥確實是養生的好食療哦~

小技巧

1.製作完後，可先放涼，然後放入冰箱2-3小時，再進行食用，口味更好，但不能長時間放冰箱，因為這個食譜使用了黃豆，黃豆易發酵； 2.我使用的東菱6D麵包機BM1352B-3C進行製作，使用烘烤功能。