煙燻三文魚: 35克， 雜糧飯: 100克， 彩椒: 適量
11、小圓碗內，鋪一層保鮮膜，十字行擺放紫菜。中間輕輕往碗型往下按壓。
2鋪上第一層雜糧飯。
3鋪上彩椒
4彩椒上鋪上捲起的煙燻三文魚
5最後再鋪上一層雜糧飯
6拉起保鮮膜，包裹成圓形，最後攥緊接口處。
7定型會後，去除保鮮膜，對半切開。?
煙燻三文魚本來就有味道，可以不用再另加調味啦！