1大陸妹： 一種常見的蔬菜，在英美國家稱作lettuce，在中國大陸稱作生菜或萵苣，非常脆嫩可口，它在台灣的名字叫「大陸妹」。 （轉自百度）
2首先把菜洗凈，然後倒入鍋里。使勁戳，壓扁它！ （不要把菜弄的很乾，還是要把菜弄的濕濕的，帶著點水份下鍋。因為這樣子才保濕補水。）
3戳了3分鐘後，可以用江家自帶的光泉牛奶下鍋，或者自己喜歡，家裡有的牛奶倒下去。要末過菜噢！看湘琴的沒錯！
4接下來，拿起江家自帶的白色蛋。讓它下蛋！湘琴在這裡用的是兩個噢！
5接下來，拿起鏟子稍微讓它們融合在一起。
6接下來！！就是重點了！老公回來了，所以要到門口迎接了ˊ_>ˋ。 （離開時間為：39.42-41-42 大約兩分鐘，但是呢 加入到門口的路程 應該有3分鐘左右。大家要小心點噢，別離開太久 要不然就變成牛奶非洲妹了！）
7因為這步驟湘琴沒展示出來！我想應該是要看菜都軟了，然後水有煮開了。然後再出鍋噢～ （小提示：雖然菜很容易熟，但是還是要等水開-不對是 牛奶開了後 放小瓢羹的鹽和味精或者一搓的鹽和味精下去。要不然沒有味道對吧！或者大家可以不放試試。 再然後等5分鐘左右出鍋。）
8這次湘琴煮的菜還算成功噢！至少沒有像以前一樣一桌非洲菜了～至少還五顏六色的噢！好了，希望大家也吃的這道牛奶大陸妹愉快！謝謝！
請提前準備正露丸，拜拜咯！