原料

牛油果: 1枚 (175~185g)， 牛奶: 1袋 (240~250ml)， 香蕉: 1根， 冰磚: 半塊， 煉乳: 適量（可不放）

步驟

1第一步，準備好所有的食材： 1.一枚顏色在深綠至墨綠的牛油果，這時候的牛油果口感最佳； 2.一根中等大小快熟透的香蕉； 3.一袋牛奶，240~250ml左右具體看你的榨汁機容量; 4.半塊冰磚，這裡我選擇的是小時候常吃的光明冰磚，可以根據自己的口味換成其它品牌牛奶味的冰淇凌。 喜歡喝涼口的朋友最好把水果先冷藏一會

2第二步，先把牛油果切開，用小刀在牛油果上刮棱格，便於把硬質果肉取出。

3用材質較薄的金屬勺子，沿牛油果邊緣把果肉挖出。

4第三步，把香蕉切片放入碗中備用。香蕉兩頭的小黑點要去除哦，香蕉也可以直接剝出來，不切片直接掰成兩段，切片是為了方便榨汁機攪打。

5第四步，冰磚切分成四塊，方便榨汁機快速攪打。

6第五步，把所有的食材放入榨汁機，倒入牛奶，充分攪打。(想喝濃稠或是稀一點的可以增減牛奶的比例，液面不能超過榨汁機警示線)

7最後的成品是清新的嫩綠色，喜歡嚼果粒的朋友可以切些果粒放進成品，搖晃一下杯子就成了果粒奶昔。

8喜歡喝甜一點或者喜歡煉乳的朋友可以放一些煉乳一起攪打。適量的放，太多會甜膩。

9牛油果香蕉奶昔是一款非常營養美味的奶昔，平時上班上學可以直接放在隨行杯中隨身攜帶十分方便，適合作為早餐或者是下午茶的搭配飲品。

10牛油果香蕉奶昔也非常適合招待親友，找一個漂亮的玻璃杯，切一些牛油果果粒放在上面裝飾是不是很美呢 心動不如行動，動手做給你愛的和關心的人吧