原料

冰糖: 適量， 燕窩: 5g， 枸杞: 10顆

步驟

1燕窩純凈水發泡3小時左右

2把一整片燕窩輕柔撕成條狀，挑毛

3利用電燉鍋烹飪。我買的6L的，按照電燉鍋說明，就可以輕鬆操作了。

430分鐘後就可以食用了

小技巧

空腹時食用，吸收最好