圓形生菜: 適量， 小番茄: 4個， 黃瓜: 半根， 吐司（邊角料也行）: 兩片（個人比較喜歡）， 蘋果: 一個， 雞蛋: 2個， 美奶滋: 適量， 糖: 適量， 黑胡椒: 少許
1將各種果蔬清洗乾淨
2生菜撕片兒，黃瓜，番茄，蘋果切片兒什麼的都行，放入大碗中
3雞蛋冷水下鍋煮熟
4將適量白糖灑在果蔬上，擠入美奶滋攪拌均勻
5水開後將雞蛋放入冷水中靜置，剝開，切半兒
6將雞蛋放在沙拉上，撒上一點黑胡椒即可
這個沙拉我今天就吃了那麼一大盤。。。
