雞蛋: 1個， 土豆: 拳頭大小，1個， 沙拉醬: 5勺（根據喜好增減）， 牛奶: 5勺， 鹽: 一小撮， 胡椒粉: 少許， 火腿: 4片， 西紅柿: 4片， 生菜: 2片， 吐司: 3片， 黃油: 少許
1雞蛋煮熟，放涼，碾碎
2土豆去皮，切四塊 蓋保鮮膜，扎出氣孔 微波爐高火5-6分鐘 （根據自家微波爐情況加減時間） 叉子可以輕鬆扎透，即熟 +沙拉醬，牛奶，鹽，胡椒粉，攪拌均勻 和雞蛋碎混合均勻，放涼
3火腿可無油煎一分鐘 平底鍋塗抹少量黃油，雙面煎烤吐司2-3分鐘 吐司+雞蛋土豆泥沙拉+吐司+火腿+生菜+西紅柿+吐司 碼好後，可用保鮮膜包裹好，冰箱冷藏5分鐘定型！ 拿出後可以直接食用！
4開吃！！！