西蘭花: 半朵， 蝦仁: 3個， 鹽: 一小勺， 大蒜: 1瓣， 蒸魚豉油: 木勺的一半， 香菇: 2朵
1西藍花洗凈 放在煮沸的鹽水裡 煮1分半
23個鮮蝦 切滾刀塊 哈哈哈
3蘑菇也弄熟，大蒜弄成蒜泥
4下橄欖油 冷油加蒜末 出蒜香味兒加蝦仁炒 加西藍花和蘑菇 差不多出鍋之前加蒸魚豉油 美味！