小番茄: N個， 全麥麵包: 2片， 生菜: 少許， 雞蛋: 兩顆， 洋蔥: 少許
1小番茄儘量切碎點
2鍋中加入少許橄欖油 根據個人口味加入白砂糖 熬制番茄醬
3將番茄醬中的番茄皮去掉（或者可以用榨汁機打碎）
4橄欖油煎下吐司麵包 再打顆雞蛋
5加入自己喜歡吃的配菜就OK啦