油麥菜: 1棵， 豆豉鯪魚罐頭: 1盒， 鹽: 少量
1打開豆豉鯪魚罐頭? 帶好一次性手套將罐頭裡面的兩條魚取出撕成盤中大小的魚肉條 備用
2熱鍋 將罐頭中的油加入鍋中（熱鍋涼油） 待油熱後倒入罐頭中的豆豉翻炒
3將切成寸段大小的油麥菜 先放入油麥菜杆翻炒幾下 再放入油麥菜葉翻炒 半熟時放入魚肉條一起翻炒 炒制蔬菜裹上豆豉的顏色且菜未老時關火 根據口味可加入少量鹽 如果口味淡可不加鹽 豆豉鯪魚罐頭含鹽
4有一個帥氣又會做好吃的給我的老公 此生足矣❤️