米粉物語—炒粉

原料

米粉: 120克, 豬肉: 隨意, 青菜: 200g(醫生粑粑說一頓要攝入這麼多蔬菜), 老抽: 適量, 生抽: 適量, 鹽: 適量, 雞蛋: 1個, 自製辣醬: 適量, 小紅尖椒: 3個, 生薑: 適量

步驟

1我家用的電陶爐,燒一鍋水,水量儘量多。水開後,按圖示方法下米粉。沒有電陶爐的朋友用電磁爐,煤氣都是一樣的。

2散開後,大火煮開

3滾開後加鍋蓋,調小火力,定時15分鐘。我家最小是100。用煤氣和電磁爐也是一樣的,把火調到最小,達到3,4秒滾一次的狀態

415分鐘里可以開始洗菜、打雞蛋、切肉絲

5粉煮好了是這樣的,撈起來

6粉過涼水,洗洗

7所有準備材料來個大合照,準備工作完成,可以開工了

8油熱,下雞蛋。翻炒出鍋

9就著剛剛炒雞蛋的鍋,下肉片,翻炒,放料酒,再放點生抽,盛出備用。

10重新放油,稍微多點,生薑、辣椒下鍋爆香

11下青菜翻炒

12之前炒好的雞蛋和豬肉下鍋,略翻炒

13下米粉,加辣椒,加鹽,加點老抽(上色好看,也可以用生抽)。翻炒1分鐘的樣子

14出鍋盛盤。完工


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