綠色蔬菜（油菜 小白菜 菠菜 茼蒿 西藍花 西葫蘆等）: 220g， 胡蘿蔔: 150g， 肉類（首選魚肉、雞胸，牛羊肉也可以）: 150g， 蛋黃: 3個， 奶糕糧: 100g， 紫菜: 5g， 紫薯粉: 10g， 小米粉: 10g， 高粱粉: 10g， 玉米粉: 10g， 小麥胚芽: 10g， 雜糧粉（含糙米燕麥黑麥等）: 10g
1雞胸肉切小塊，冷水下鍋，水煮開，撈起，倒水刷鍋，重新煮一鍋開水，再次煮15-30min，直至綿爛
2放涼後，放塑料袋裡，用擀麵杖或蒜搗弄碎
3胡蘿蔔刨絲，用一點油煸炒
4綠色蔬菜洗凈焯水，擰掉多餘的水分
5蔬菜剁成蓉
6紫菜撕碎
7奶糕糧用料理機打成粉
8放入蛋黃
9放入粉類
10帶上手套，捏成團
11做成窩窩頭，上鍋蒸熟
12鈴鐺太小了，我一般做好後喂一頓鮮的，然後撕成小塊，烤箱120°，20min烘乾一下，第二天再這樣烘一遍，硬一些練牙，也是殺菌
粑粑麻麻們要有愛心，有耐心哦