煮好的雞腿肉（帶皮）: 30g， 大米: 10g， 藜麥: 10g， 黑豆: 5g， 燕麥: 10g， 小黑豆: 5g， 小扁豆: 3g， 牛油果: 1/5個， 胡蘿蔔: 10g， 豆腐皮: 5g， 馬蘭頭: 5g， 絲瓜: 5g， 香菇: 5g， 萵筍: 10g， 椰子油: 2g
1各種雜糧洗凈後開水浸泡半小時。放入電飯煲開啟煮粥模式，加入約雜糧一倍量的水。滴入椰子油。
2等待煮粥的過程中所有蔬菜、雞腿切碎。煮粥模式結束，雜糧變成很爛的比粥稠比飯爛的樣子，把切碎的雞腿肉和蔬菜倒入電飯煲攪拌均勻。找個合適的碗盛出。上蒸鍋開火，大火燒開後蒸10-15分鐘，注意碗上蓋盤子防止水汽留到飯里。
3然後就可以拿出來放涼一點再給寶寶吃啦！