黑米: 20克， 糯米: 20克， 薏米: 20克， 花生: 30克， 大棗: 30克， 桂圓: 20克， 蓮子: 20克， 人參果（蕨麻）: 20克， 百合: 20克， 紅扁豆: 20克， 山楂: 20克， 水: 適量， 冰糖: 適量
1將薏米，黑米提前泡2小時。
2桂圓去皮，和蓮子，人參果也提前泡2、3小時。
3鍋中加適量水燒開，在將所有食材放入，然後大火再次燒開，轉小火，熬制粥軟糯即可。
食材的用量可以根據自家人口酌量增減哦。