奶酪: 35克， 黃油: 15克， 蒜頭: 2片， 魚籽: 50克， 螺旋意面: 250克， 牛奶: 100毫升
1奶酪常溫放置一小時切片
2將黃油蒜頭煸炒後，依次倒入胡蘿蔔和魚籽。重口加奶油收干汁水，輕食加鮮奶就可。醬料鋪在螺旋面上，魚籽可以充分混在面內，素菜隨意添加。
3將面和醬汁混合。
因藍紋奶酪和魚籽本身很咸，無需添加鹽。