原料

魚肉: ， 蔬菜:

步驟

1麥吉LEVEL1.D14早餐 水＋多維片

2麥吉LEVEL1.D14午餐 清蒸羅非魚（其實也沒什麼胃口）

3麥吉LEVEL1.D14晚餐 白切雞3塊＋扣肉1片＋鴨肉3塊＋蝦4個 青菜1大份

4麥吉LEVEL1.D14睡前稱重67.7kg 坐等明早成績