素魚香

原料

胡蘿蔔: 一根, 洋蔥: 一顆, 土豆: 一個(最好是小土豆), 香菇: 3~5個, 青椒: 一個, 蔥: 一根, 蒜瓣: 一個瓣, 姜: 一小塊, 豆瓣醬: , 植物油: , 糖: , 鹽: , 醬油:

步驟

1香菇泡發,土豆切絲泡在涼水中,並換三到四次水。

2洋蔥切絲(我戴著眼睛切的),胡蘿蔔切絲。

3蒜瓣、姜去皮,拍碎;蔥的蔥白和蔥葉分開,分別切成小段;青椒、香菇切絲。

4鍋中倒植物油,用小火給蔥白、姜、蒜煸香。油中放少許豆瓣醬,熬出紅油。

5火開大,依次放入胡蘿蔔、香蔥、土豆,調入醬油。

6待菜的性狀發生改變後放入鹽、青椒絲、香菇絲,加糖。

7出鍋,盛入碗內,撒蔥葉點綴。

小技巧

1、土豆泡的時間可以稍微常一些,否則燒制過程中容易糊。 2、蔥葉的香味不如蔥白濃,且香味易於揮發,所以僅僅用於點綴;想增加蔥白的香味,可把蔥白破開。 3、胡蘿蔔素遇油才能被人體吸收,故先放;土豆燒熟容易斷,所以後放。 4、豆瓣醬含鹽,後面的鹽少放。


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