脆桃子: 一個， 黃桃罐頭裡的黃桃: 兩個或者更多， 核桃: 適量， 美國大杏仁: 適量， 南瓜子: 適量， 原味酸奶: 一袋， 香蕉: 兩個， 葡萄乾: 適量
1提前講香蕉冷凍，脆桃子洗好，切成塊狀，加入黃桃。
2加入酸奶，加入冷凍的香蕉，再加入剩餘的酸奶。
3加入所有的堅果
非常清淡，不需要沙拉醬。如果有其他水果或者堅果也可以加入。