E20洪錫天—生髮沙拉『拜託了冰箱』 - 大廚網

E20洪錫天—生髮沙拉『拜託了冰箱』

原料

大醬: 洋蔥，胡蘿蔔: 紅扁豆， peperoncino?干辣椒: 青陽辣椒，章魚: 蝦，黃油: 大蒜，胡椒: 檸檬，帕馬森奶酪: 酸奶，楓糖漿:

步驟

1在水裡化開大醬製成肉湯

2切好的洋蔥胡蘿蔔入鍋炒，炒熟後撒鹽。放入大醬湯汁後再放入熟的紅扁豆一起醬。收汁後加入干辣椒青陽辣椒一起炒。

3黃油里放入切好的大蒜製成蒜香黃油

4把收拾好的小章魚，蝦放進蒜香黃油後用胡椒辣椒調味。出鍋前擠入檸檬汁。

5炒紅扁豆里撒帕馬森奶酪

6酸奶里加上楓糖漿，檸檬汁，檸檬皮末製作醬。

7在炒紅扁豆上放小章魚，蝦後盛酸奶醬。完成！

相關菜譜

E38洪錫天：酒傷心『拜託了冰箱』

E43洪錫天：fantastic魚丸『拜託了冰箱』

E31洪錫天：活動的丸子『拜託了冰箱』

E35洪錫天：菜面衣著『拜託了冰箱』

E41洪錫天：三文魚冬蔭卿卿『拜託了冰箱』

E36崔賢錫：崔.面.錫『拜託了冰箱』

E20李元日—桑拿牛肉麵『拜託了冰箱』

『拜託了冰箱E18』土豆荷包蛋

拜託了冰箱 E44 能量啤酒卷

E40吳世得：咖喱『拜託了冰箱』

E40金風：全勝紫菜『拜託了冰箱』

拜託了冰箱 E44 英光的蛤蜊

E21朴俊宇—LOL『拜託了冰箱』

『拜託冰箱E13』許蛋蛋

拜託了冰箱金槍魚餅

E31朴俊宇：鍋巴包『拜託了冰箱』

E30Sam金：鴨子土豆堅果『拜託了冰箱』

E41李元日：炒五花肉『拜託了冰箱』

E29鄭昌旭：咖喱鍋巴『拜託了冰箱』

E19米卡爾：啤酒蝦『拜託了冰箱』

E37金風：吃豬蹄魔芋『拜託了冰箱』

E30鄭昌旭：nice春卷『拜託了冰箱』

E23朴俊宇：是嗎『拜託了冰箱』

『拜託了冰箱E13』許風燉雞飯

拜託了冰箱～寶兒，炒麵！

E19朴俊宇：2連打『拜託了冰箱』

E29米卡爾：跟著微笑『拜託了冰箱』

E32Sam金：帶皮五花肉時代『拜託了冰箱』

E25金風：磨磨風面『拜託了冰箱』

E36吳世得：寶兒，炒麵『拜託了冰箱』

E33李元日：偶肉冬『拜託了冰箱』

E34李元日：蜂蜜黃油魷魚『拜託了冰箱』

拜託了冰箱 E44 10分鐘牛排美味燦伍

E24米卡爾：彩椒玉米『拜託了冰箱』

E36朴俊宇：好吃的松子『拜託了冰箱』