高筋麵粉1/2杯，燕麥片2杯，黑芝麻2大匙，松子仁2大匙，核桃仁2大匙，枸杞2大匙，白葡萄干2大匙，南瓜子2大匙，水2杯
(1)將所有材料混合加2杯水調勻，倒入模型中，電鍋之外鍋加1杯水，煮熟後再燜5分鐘左右，取出放涼後切片即可。