簡介

這個湯在月經後七天當早餐吃特別好，補血補腎，抗衰老，豬蹄中的膠原蛋白液非常多。 裡面的各種豆可以略做調整，根據個人情況而定。還有一種經濟實惠的做法，可以買豬皮切成粒一起煮，效果一樣，而且經濟實惠，煮完會看不見豬皮。

原料

豬蹄，花生，紅豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，芡實，紅棗

步驟

1、豬蹄焯水，去血水。 2、紅豆、黑豆、腰豆、紅豆，芡實，花生，黑米，泡水兩小時。 3、將所有材料放入燉鍋中，加水（按煮粥的水量），放入紅塘、黃酒半碗，燉兩個半小時即可。（用預約飽會很方便的，我一般晚上煮早上就能吃，特別好）

小技巧

1、一定要加黃酒去腥，而且助吸收。 2、糖必須是紅塘，紅塘的營養和效果遠超白糖。