木瓜，薏米，蜜棗（或紅棗），大米，清水
1.薏米和大米提前浸泡一下 2.木瓜去皮去籽，切小塊 3.鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開後轉中小火煮30分鐘 4.煮至粘稠時，放入蜜棗和木瓜塊，繼續煮5分鐘即可