太陽穀田納西烤雞翅半包（一人份）: 4個， 洋蔥: 半個， 青紅甜椒: 半個， 小番茄: 六個， 黑胡椒粉: ， 粗鹽:
1將太陽穀田納西烤雞翅從冰箱裡拿出來，提前解凍。親們如果用普通雞翅可以省去這一步，但是需要將雞翅提前用生粉，料酒，鹽腌制二個小時以上。
2小番茄洗凈，從中間對半切開。
3洋蔥洗凈切成片備用。
4青紅甜椒洗乾淨切成小塊備用。
5預熱烤箱180°，將雞翅表面刷上橄欖油，將雞翅，青紅甜椒，小番茄，洋蔥，均勻的鋪在烤盤中。
6將烤盤放入烤箱中，180°中層，上下火20到25分鐘。自己家烤箱的脾氣，自己掌握，最後幾分鐘一定要看著點，不要將表面的蔬菜烤焦了。如果用普通雞翅在適當延長十分鐘左右。