胡蘿蔔: 1根， 地球最好米粉一段: 5g， 法國核桃油: 幾滴
1準備一根胡蘿蔔
2洗凈，去皮
3切成薄片，容易蒸熟
4蒸之前入鍋翻炒。滴幾滴核桃油。營養會被吸收
5入蒸鍋20分鐘
6要蒸熟即可
7放入攪拌機，額外加一點水就可以
8攪拌成泥狀
95g米粉攪拌均勻，加入一半量的胡蘿蔔泥，在一起攪拌均勻。
10備用的放進冰箱冷凍室。保質期三天到七天吃完哦