原料

寬麵條: ， 紅椒: ， 菠蘿: ， 藍莓: ， 紅糖: ， 薑末: ， 檸檬汁: ， 淡醬油:

步驟

1鍋燒開水，煮寬麵條

2同時把紅椒洗凈，切小塊兒，菠蘿切小塊兒，藍莓一小碗，或者也可以用其他的水果，比如，芒果，桃子等等都可以

3煮好的面過涼水，瀝干，放入盆里。然後，把切好的水果倒入，再加點兒紅糖，薑末，檸檬汁，淡醬油

4拌在一起，盛出裝碗即可

小技巧

很多健康專家建議每天的飲食中，最好包含一些生的食物，所以我比較喜歡把紅椒直接拿來拌著吃。 如果喜歡的話，也可以在這個面里，撒上一些熟的堅果增加口感，比如花生，松仁，開心果等。