原料

花膠: 適量， 螺片: 適量， 海底椰: 適量， 百合: 適量， 沙參: 適量， 玉竹: 適量， 銀耳: 適量， 蜜棗: 適量， 排骨: 適量

步驟

1將準備好的花膠、螺片、海底椰、百合、沙參、玉竹、銀耳、蜜棗泡水洗凈備用；

2將排骨放入沸水中飛水，去除油脂雜質；

3所有食材放入砂鍋里，加入足量的涼水；

4大火將湯煮開後，撇去表面的浮沫，

5轉小火繼續煲2小時；

6湯煲好後，調入適量鹽即可。

小技巧

這道湯是美顏護膚極品，調養腸胃增強吸收，懷孕媽媽必備補品，術後進補首選，增強體質。