原料

半盒奶: 一袋魔芋代餐粉， 一袋提子乾: 50毫升白開水

步驟

1材料如上

2一袋代餐粉倒入碗中

3加入一點牛奶和提子乾攪拌均勻

4加入水攪拌均勻，倒入杯中，直到晾涼

5晾涼後就會變羹，吃後會減肥，也可冷凍，冷凍半小時會成冰淇淋，風味更佳