原料

地瓜（紅薯）: 30g， 糙米: 15g， 大米: 15g， 瘦肉: 20g

步驟

1地瓜去皮切成小丁，瘦肉剁碎，糙米大米清洗後用少許水浸泡。

2鍋內加入2-3碗清水煮開，放入肉末，再次煮開後撇去表面沫子。

3倒入泡好的米及地瓜丁，煮開後轉移至bb燉鍋，慢燉2小時即可。

小技巧

寶寶在添加軟飯、爛麵條這類輔食後，可以吃一些紅薯粥（把紅薯切成小塊，與大米一起煮軟爛即可）。但如果孩子出現排氣、腹脹等腸胃不適，則應立即停止食用。對於大一些的孩子來說，紅薯可以適當加量，如某一餐主食中用紅薯替代其中的部分主食，但也不要超過主食總量的1/3。